Cosa ha di diverso dagli altri metodi

Quando si partecipa ad un incontro Feldenkrais® e viene presentata una lezione dove vengono coinvolti i piedi, non lavori solo con i piedi, si lavora con tutto il tuo essere. La via di accesso sono i piedi, o la testa, o la spalla, o il bacino, o il respiro, ma non si ferma qui, si rivolge a tutta la persona nei movimenti, nei pensieri, nelle emozioni e nelle azioni.

Non per tutte le persone nasce spontaneo l’ascoltare se stessi, il proprio corpo da fermi ed in movimento. Questo metodo aiuta ad allenare il senso cinestetico.

A differenza di altri lavori con il movimento, durante le lezioni con il Metodo Feldenkrais è importante lavorare senza dolore. La tua comodità e la tua sicurezza sono fondamentali per l’apprendimento. Prima di provare una sensazione dolorosa, vengono attivati dei meccanismi di difesa utili per proteggerci, che però impediscono l’apprendimento. Invece, quando si lavora in un ambiente protetto, il sistema nervoso è disponibile al  miglioramento. Questo non significa che tutti i movimenti siano "facili", ma si impara un modo per organizzarsi senza sforzi inutili anche nelle azioni più complesse.

Non c’è una postura “ideale” a cui ispirarsi, non c’è bisogno di copiare da nessuno. Non è un metodo imitativo ma esperienziale. E’ importante la tua esperienza e la tua postura ideale emergerà dentro di te.

Tutti noi fin dalla nostra prima infanzia abbiamo scoperto come utilizzare noi stessi, attraverso la sperimentazione di atti che diventano da indifferenziati e indistinti a coerenti e finalizzati, indirizzati a compiere azioni organizzate e specifiche.

I bambini esplorano il mondo giocando, toccando, rotolandosi, usando se stessi per scoprire ciò che li circonda, la spinta propulsiva dell’apprendimento organico è la curiosità.

Non ci sono insegnanti che dicono cosa è giusto fare, ma solo attraverso tentativi ed errori si scopre come incominciare a camminare. Durante tutta la vita possiamo scoprire nuovi modi di agire, di pensare, possiamo sempre apprendere dalle esperienze che facciamo, l’apprendimento organico non è solo una caratteristica dei bambini.

Quando i cambiamenti non sono imposti dall’esterno, ma arrivano da un apprendimento interno, organico, è più facile che questi durino nel tempo.